Подготовка к родам
Беременность и питание
24.08.2009 08:56
Правильное питание во время беременности - необходимое условие нормального роста и развития плода. С пищей будущая мать получает энергию и материалы, необходимые для создания нового организма. Содержащиеся в продуктах витамины и микроэлементы обеспечивают точность и скорость химических процессов, от которых зависит правильность выполнения генетической программы развития зародыша.
Полноценное питание во время беременности
24.08.2009 08:32
На протяжении 9 месяцев будущая мать без ущерба собственному здоровью должна поддерживать оптимальные условия для развития ребенка.
Продукты питания должны подбираться таким образом, чтобы обеспечить всеми необходимыми питательными веществами ее и ребенка на протяжении всего дня.
Гигиена беременных
24.08.2009 08:32
Так как во время беременности организм женщины несет двойную нагрузку, важное значение имеет личная гигиена беременной.
НЕОБХОДИМО:
· 1–2 раза в день принимать душ, если нет такой возможности, то обтирать тело полотенцем, смоченным в воде комнатной температуры;
Внимание, живот!
24.08.2009 08:30
Особое внимание при беременности привлекает живот. С каждым днем малыш растет, и ему требуется все больше места. Но то, что является для него уютным домом, доставляет маме немало хлопот.
Существует несколько правил, которые нужно соблюдать для того, чтобы беременность протекала спокойно.
Стрии или линии растяжек на коже выглядят как красноватые полосы с поперечной исчерченностью. Как правило, они появляются на последних месяцах беременности. Затем они блёкнут, становятся серебристо-белыми и сильно укорачиваются и уменьшаются после того как ваша грудь и живот возвращаются к нормальным размерам и форме.
Работа в период беременности
24.08.2009 08:30
В большинстве случаев нет никаких причин уходить с работы во время беременности. Хотя очевидно, что работу, вредящую здоровью и благополучию женщины, нужно прекратить. Но для большинства женщин продолжение работы во время беременности является благоприятным.
Курение, алкоголь, лекарства и кофеин
24.08.2009 08:28
В целом существует ограничение на курение, алкоголь, медикаменты и другие вещества, например, кофеин в период беременности. Прежде всего женщине не рекомендуется. курить во время беременности. Те, кто курит, оказываются перед опасностью вредного воздействия курения на ребёнка. Кроме того, если что-то происходит во время беременности, эти женщины обвиняют себя, видя причину в курении. В этой ситуации женщина никогда не может быть ни в чём уверена. Однако, известно, что курение создает для вашего ребенка условия огромного риска, замедляя рост плода и даже опасность для его жизни вследствие выкидыша или замирания беременности. Этот риск повышается с увеличением количества выкуренных сигарет. Целесообразность прекращения курения представляется неоспоримой.
Данные относительно потребления алкоголя в период беременности не так определённы, как в отношении курения. Существуют неточности в определении существующего "безопасного" объёма принятого алкоголя. Видимо, разумно уменьшить количество выпиваемого алкоголя насколько возможно, если не полностью. На современном уровне развития научных исследований, мы знаем, что опасность для беременности начинает увеличиваться на уровне потребления алкоголя далеко еще не достигающем количеств, ассоциированных злоупотреблением или зависимостью от алкоголя. Однако, все же существует неопределенность в отношении "допустимого" уровня потребления алкоголя беременными, неясны воздействия большой однократной выпивки, время выпивки, влияние индивидуальных особенностей женщин. Опасности, связанные с потреблением алкоголя во время беременности, включают выкидыши, замирание беременности, замедление развития плода, врожденные уродства и поведенческие нарушения у ребёнка.
Страница 3 из 5